怎样改善湿热体质?-的回答

湿热

怎样改善湿热体质?

2020-07-09 17:26发布

站内问答 / 中医科

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我很久之前就有湿热体质了，不过不明显也就没有进行调理，可是现在上班之后这种体质的症状越来越多了，请问怎样改善湿热体质?

2条回答

2020-07-09 18:11 .采纳回答

湿热体质想要进行改善首先，忌食辛辣刺激、荤腥油腻的食物，如狗肉、牛肉、羊肉、奶酪、辣椒、姜、葱、蒜等。忌烟、酒、茶；少吃甜食、膨化食品、油炸食品，少喝碳酸饮料等。其次，多吃绿色蔬菜、野菜、水果、粗粮、谷物，如白菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、莲藕、荠菜、玉米、小米等。