亚健康人群多为什么体质?-的回答

亚健康

亚健康人群多为什么体质?

2020-07-09 17:39发布

站内问答 / 中医科

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虽然说不是996的工作性质，但是晚上下班回来之后就只想着躺在床上一动不动地休息，感觉自己有亚健康的问题，亚健康人群多为什么体质?

2条回答

2020-07-09 18:06 .采纳回答

亚健康就是源自于大家好吃懒作不爱运动，用借口去推脱运动，一般情况下，酸性体质的人容易出现亚健康的状况。建议少食辛辣油腻生冷刺激的食物，吃些新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，放松心情，避免熬夜，加强锻炼增强体质。