青少年气血不足如何调理食补?-张旭的回答

气血

青少年气血不足如何调理食补?

2020-07-09 17:12发布

站内问答 / 中医科

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我今年17岁了，身体稍微有点发虚，稍微有点血气不足的觉得，想食疗补一下身子，很是紧张自己的身体，我想请问青少年气血亏虚怎样调理食补?

2条回答

2020-07-09 18:17

你好，根据你的描述，气血亏虚可以多吃点儿补气血的食物比如大枣，山药，阿胶，阿胶膏等。不过食补效果不如药物治疗，所以建议最好吃点儿补气血的药物比如人参养荣丸，十全大补丸，当归补血丸，补血口服液等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。