气血不足如何食补?-中进药业的回答

气血

气血不足如何食补?

2020-07-09 17:16发布

站内问答 / 中医科

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我脸色看起来差了很多，不仅仅是苍白，而且我还稍微有点头眩晕的觉得，我大姐老说我，这是气血亏虚引起的，我想知道气血亏虚怎样食补?

2条回答

2020-07-09 17:59 .采纳回答

临床上对于中药补充气血效果最好，对于一些食疗也是可以补充气血的，在在平常的时候的日常生活中，应该摄入优质蛋白以及较为丰富的微量元素，或者是叶酸，维生素b12，比如大枣，清心火的莲子，桂圆肉或者猪肝，猪血，黄鳝，海参，乌鸡等等。也可以选择药物来进行治疗。