气血不足有哪些食疗方法?

2020-07-09 17:17发布

我常常头眩晕目眩,面色苍白,整天都提不起精神状态,还有心慌、不安气短的情况,家婆说我可能是气血亏虚导致的,让我弄点食疗吃,我想咨询气血亏虚有哪些食疗方法?

我常常头眩晕目眩,面色苍白,整天都提不起精神状态,还有心慌、不安气短的情况,家婆说我可能是气血亏虚导致的,让我弄点食疗吃,我想咨询气血亏虚有哪些食疗方法?
2条回答
薛有兴
2020-07-09 18:11 .采纳回答
可以选一些食材,比如党参、北芪等补气的食材食用。但是高血压患者尽可能不要使用。其次,红枣、玉竹、山药也都是补气的好药材,而养血应选当归、鱼胶,采用煲汤的方法进行食疗。也可以用北芪、党参、当归,再加上红枣、山楂这种东西,将其合到一起像煲茶一样,以茶代饮。

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