先天体寒如何调理?

2020-07-09 17:29发布

觉得在平常的时候比较畏寒怕冷,大热天洗完澡也要穿长衣长裤,冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水,多食一点热气的就容易热气。我想知道先天体质阴寒怎样调理?

觉得在平常的时候比较畏寒怕冷,大热天洗完澡也要穿长衣长裤,冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水,多食一点热气的就容易热气。我想知道先天体质阴寒怎样调理?
2条回答
张玉
2020-07-09 18:00
您好,根据您的描述,您属于阳虚体质。建议您增加锻炼提高自身的抵抗力,以有氧运动为主,如快走、慢跑。同时饮食上要注意不要吃生冷的食物,饮食宜清淡为主。建议可以服用温阳的药物和食物,如肾气丸,如当归生姜羊肉汤。平时注意保暖,不要受凉。

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