体质阴虚火旺怎么调理?

2020-07-09 17:40发布

我身体状况一直都是挺好的,可是就是近来这六个月以来觉得自己越来越怕冷了,后来去医院检查大夫说是阴虚火旺的体质所导致的,请问一下体质阴虚火旺怎么调理?

我身体状况一直都是挺好的,可是就是近来这六个月以来觉得自己越来越怕冷了,后来去医院检查大夫说是阴虚火旺的体质所导致的,请问一下体质阴虚火旺怎么调理?
2条回答
石珊珊
2020-07-09 18:06 .采纳回答
体质阴虚火旺宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多食些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少食。一般阴虚体质的人体型上都是比较瘦小的,而且都比较怕凉,所以需要在环境方面做好转。冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。

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