怎么调养脾胃虚弱?-薛国芳的回答

脾胃

怎么调养脾胃虚弱?

2020-07-09 17:46发布

站内问答 / 中医科

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我疲惫虚弱的状况已经有三四年了，可能是由于以前爱吃一些生冷的东西所造成的，现在常常会出现胃肠消化能力差的现象麻烦大夫怎么调养脾胃虚弱?

2条回答

2020-07-09 18:09 .采纳回答

调养脾胃虚弱可以通过运动和锻炼的方式来调理脾胃虚弱的状况，最好选择和缓、低强度、少量、持续不间断坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳疲倦疲乏、无力为宜。运动后大汗淋漓的项目并不合适，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短身体没力、疲乏的症状，降低我们的机体免疫功能。