亚健康怎么改善?

2020-07-09 17:37发布

这些天以来我发现气色不好,面色萎黄或晦暗无光:中医说精化气,精生血,肾精亏虚气血也就不足,精气血两虚的外在表现就是气色不好请问一下亚身体良好怎么好转?

这些天以来我发现气色不好,面色萎黄或晦暗无光:中医说精化气,精生血,肾精亏虚气血也就不足,精气血两虚的外在表现就是气色不好请问一下亚身体良好怎么好转?
2条回答
2020-07-09 18:05
您好,根据您的描述,导致亚健康的原因有饮食和生活习惯的不佳导致的。因此您需要注意饮食清淡,平时增加运动,有助于改善症状。而且要注意劳逸结合,过度劳累会导致症状加重。气血亏虚可以使用补气养血的方法治疗,如使用四君四物汤等等。

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