阴虚盗汗吃什么食物?-的回答

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阴虚盗汗吃什么食物?

2020-07-09 17:38发布

站内问答 / 中医科

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朋友最近一段时间特别容易出汗，尤其是在睡觉的时候，有人说他她这属于阴虚的情况，需要调理。请问阴虚盗汗吃什么食物呢？

2条回答

2020-07-09 18:10 .采纳回答

对于阴虚的人体质是比较差的，而且睡眠质量也会很差。那这种情况一般可以通过食疗来进行调理，平时可以多喝牛奶，可以有效的缓解阴虚的情况。生活中可以多吃鸭肉，银耳，大枣，核桃，黑芝麻等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。