口渴

口渴喜冷饮是阴虚吗?

2020-07-09 17:42发布

站内问答 / 中医科
2027 2 6

我现在也不知道自己这算不算是阴虚，就是总是感觉到自己容易口渴，而且想要喝冷饮，喝了冷饮才解渴，这是怎么回事呢？

我现在也不知道自己这算不算是阴虚，就是总是感觉到自己容易口渴，而且想要喝冷饮，喝了冷饮才解渴，这是怎么回事呢？
2条回答
2020-07-09 18:31
有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。因此，这类人一方面要及时补充水分，运动别太猛、衣服别太厚，以避免汗液过多流失。另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，“锁”住体内津液。

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