痰火内盛或湿热蕴阻者怎么调理?-的回答

湿热

痰火内盛或湿热蕴阻者怎么调理?

2020-07-09 17:36发布

站内问答 / 中医科

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最近我觉得身体不是很舒服，感觉有些上火，去医院检查说是痰火内盛，湿热蕴阻，请问像我这种情况应该怎么调理比较好呢？

2条回答

2020-07-09 18:32 .采纳回答

这种情况考虑在饮食方面应该注意清淡，多食用清热利湿的食物。平时需要戒除烟酒。生活作息要有规律，不要过度劳累，也不要熬夜。运动方面可以选择中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等清热除湿的项目。