脾胃虚胃火旺怎么调理?-的回答

脾胃

脾胃虚胃火旺怎么调理?

2020-07-09 17:47发布

站内问答 / 中医科

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年纪轻轻自己身上的毛病特别多，浑身没有力气，而且体重也特别的胖，后来才知道是因为脾胃虚寒引起的这种情况在平时应该怎么调理呢？

2条回答

2020-07-09 18:37 .采纳回答

脾胃虚寒的人还是应该多注意睡眠，然后提高自身的睡眠质量。还是少吃一些高热量的食物,这类食物会提供一定的火气,同时,上火时建议不要吃太多水分低的食物,如油炸类、坚果、饼干和烧烤类,建议改以蔬菜和清汤等低热量饮食对于我们的身体大有裨益。