失眠的治疗原则?

2020-07-09 17:38发布

每次用脑过度,就会出现睡不着觉表现,晚上整个晚上睡不觉,没有睡意,或多梦,第二天头昏脑胀,没有精神状态状态,已经不间断10天左右了,所以想问下睡不着觉的治疗原则?

每次用脑过度,就会出现睡不着觉表现,晚上整个晚上睡不觉,没有睡意,或多梦,第二天头昏脑胀,没有精神状态状态,已经不间断10天左右了,所以想问下睡不着觉的治疗原则?
2条回答
2020-07-09 18:26
你好根据你的描述,这种情况多是由于紧张压力或是精神状态因素导致的睡不着觉。这种情况可以适当的服用药物进行治疗,可以服用柏子养心丸养血安神片进行调节治疗看看,中药没有什么副作用平常的时候注重放松心情,加强活动与锻炼放松身心,可以改善睡眠质量。

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