失眠的治疗原则?

2020-07-09 17:38发布

每次用脑过度,就会出现睡不着觉表现,晚上整个晚上睡不觉,没有睡意,或多梦,第二天头昏脑胀,没有精神状态状态,已经不间断10天左右了,所以想问下睡不着觉的治疗原则?

每次用脑过度,就会出现睡不着觉表现,晚上整个晚上睡不觉,没有睡意,或多梦,第二天头昏脑胀,没有精神状态状态,已经不间断10天左右了,所以想问下睡不着觉的治疗原则?
2条回答
2020-07-09 18:21 .采纳回答
这种情况多是由于紧张鸭梨或者精神状态状态因素导致睡不着觉表现,你可以适当的服用药物进行治疗。注重期间可以服用柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗看看,中药没有什么副作用,平常的时候注重放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对睡不着觉有改善可以提高睡眠质量。

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