晚上盗汗吃什么食物好?-的回答

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晚上盗汗吃什么食物好?

2020-07-09 17:44发布

站内问答 / 中医科

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晚上偶尔会出汗，舍友说这可能是盗汗的情况，有可能是身体比较虚弱吧。想食疗补充一下营养。请问晚上盗汗吃什么食物好?

2条回答

2020-07-09 18:14 .采纳回答

晚上入睡后马上出汗或者是半夜出汗都可能是身体虚弱导致的。食物方面可选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉都有滋补机体阴气的功效。