脾胃湿热可以做大强度运动吗?-郑秀鹏的回答

脾胃

脾胃湿热可以做大强度运动吗?

2020-07-09 17:52发布

站内问答 / 中医科

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平时很喜欢爬山，但是最近去检查身体的时候，老中医说我有点脾虚湿热，要中药调理一下。请问脾胃湿热可以做大强度运动吗?

2条回答

2020-07-09 18:19 .采纳回答

脾胃湿热的患者是可以进行大强度的运动的，跟阳虚患者刚好相反。可以有时间的时候去爬山和长跑。这些高强度的运动可以帮助患者把湿热排出体外。大量运动之后最好喝一杯温的淡盐水，味道以尝不出来咸味为好。这样可以防止电解质的流逝。同时运动最好在饭后一个小时之后。