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阴虚怎么食补?
2020-07-09 18:00
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中医科
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前几天我身体有点不舒服，然后我就去了医院，在做完检查的时候，医生跟我说我这是阴虚，需要补一下，想问下阴虚怎么食补?
前几天我身体有点不舒服，然后我就去了医院，在做完检查的时候，医生跟我说我这是阴虚，需要补一下，想问下阴虚怎么食补?
2条回答
汉森制药
2020-07-09 18:36
可以服用六味地黄丸治疗，不要吃辣的，避免劳累情绪激动，多喝水，可以多吃枸杞等。肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。保持乐观情绪减少发怒 起居有常早睡早起 多喝水和滋阴润燥的饮品 注意补充钙剂和含钙食物 每天坚持做温和的运动
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