气滞血瘀如何锻炼更好?-汉森制药的回答

气滞血瘀如何锻炼更好?

2020-07-09 17:46发布

站内问答 / 中医科

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朋友的小叔身体总是很瘦，总感觉骨瘦如柴的，去医院做健康检查，医生说是气滞血瘀，不知道该怎么锻炼，请问气滞血瘀如何锻炼更好?

2条回答

2020-07-09 18:36 .采纳回答

气滞血瘀应使用具有补气活血功能的饮食，如：白萝卜，柑橘，大蒜，生姜，茴香，肉桂，丁香，桃，韭菜，黄酒，红酒，洋葱，银杏，玫瑰。茶，茉莉花茶等。桃仁，油菜籽和黑豆有促进血液循环的作用; 黑木耳可以清除血管壁的积聚; 适量的红酒可以扩张血管，改善血液循环; 山楂或米醋可以降低血脂和血液粘稠度。