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气滞血瘀跑步好不好?

2020-07-09 18:12发布

站内问答 / 中医科
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最近总是身体虚弱，感觉浑身无力，精神也特别的萎靡不振，做什么都没有兴趣，感觉就是生无可恋，我想知道气滞血瘀跑步好不好?

最近总是身体虚弱，感觉浑身无力，精神也特别的萎靡不振，做什么都没有兴趣，感觉就是生无可恋，我想知道气滞血瘀跑步好不好?
3条回答
2020-07-09 18:24
跑步等运动可以一定程度上改善气滞血瘀，运动时不宜运动过量。适量运动之外，治疗气滞血瘀，还得活血化瘀。气滞血瘀指的是气运行郁滞不畅，引发血液运行障碍，出现血瘀。气滞可导致血瘀，血瘀必兼气滞，两者互为因果。 出现气滞血瘀，可在医生指导下使用云香精（云香祛风止痛酊）治疗。云香精可祛风除湿、活血止痛。治疗方面除了药物治疗，饮食也需加注意。多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、黑木耳、柑橘等。多吃新鲜水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物。

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