血热适合什么运动?-张玉的回答

适合

血热适合什么运动?

2020-07-09 18:17发布

站内问答 / 中医科

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血热可以做运动吗，自己闲不下来，没事就想动动，但是不清楚血热做运动好不好，所以想问一下，血热可以做运动吗，适合什么样的运动？

2条回答

2020-07-09 18:44 .采纳回答

血热的人一般属于湿热体质，火气比较旺。在平常的时候饮食以清淡饮食为主，不要贪吃口味较辣刺激油腻性食物。运动适合大强度大运动量的运动，如中长跑，爬山，各种球类，在平常的时候需要多注意养护，水分要补充充足，饮食清淡，丰富等.需要自己的调养。