脾虚体寒怎么调理?

2020-07-09 18:25发布

脾胃虚弱,主要还是脾气虚损。体质阴寒,而且气虚,腹部时常胀气,阳气也弱,我在平常的时候也有喝花茶的习惯,近些日子我想好好调理一下自己的身体,请问脾气虚损体质阴寒应该怎么调理呢?

脾胃虚弱,主要还是脾气虚损。体质阴寒,而且气虚,腹部时常胀气,阳气也弱,我在平常的时候也有喝花茶的习惯,近些日子我想好好调理一下自己的身体,请问脾气虚损体质阴寒应该怎么调理呢?
2条回答
张玉
2020-07-09 18:58
脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起。寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了。可以选择温水泡脚。充足高质量的睡眠有助机体自我修复。夏季可以多吃点姜,补补阳气。多吃健脾化湿的食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰

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