如何改变痰湿体质?

2020-07-09 18:03发布

我本人痰湿体质,身材较胖,164cm,75kg,我在平些日子的时候爱吃甜食,爱吃肉,食欲比较旺盛,臀部和大腿比较胖,我就想请问一下如何改变痰湿体质?

我本人痰湿体质,身材较胖,164cm,75kg,我在平些日子的时候爱吃甜食,爱吃肉,食欲比较旺盛,臀部和大腿比较胖,我就想请问一下如何改变痰湿体质?
2条回答
闵格敏
2020-07-09 19:01
你好,体质是可以改变的,你的体质与你自身的饮食习惯有关,甜食、肉类均不宜消化,加重脾胃负担,时间长了会导致脾胃虚弱,痰湿内生,就形成了痰湿体质。建议你注意合理饮食,甜食、肉类要逐步减少,多吃蔬菜及粗纤维食物,同时,要注意加强锻炼,减少能量摄入,增加消耗,体型也会改善。

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