男人气血不足吃什么?-王瑞的回答

气血

男人气血不足吃什么?

2020-07-09 18:24发布

站内问答 / 中医科

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长期以来精神状态萎靡不振，周身每个地方力气不足，面色发黄，人体枯瘦如柴，食欲不强，舌头四周牙印明显，打嗝胀气，大便粘稠异味重，次数偏多，有的时候候一天会有2或3次，请问男人气血不足、体虚吃什么?

2条回答

2020-07-09 18:59 .采纳回答

推荐饮食上牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、桂圆肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等可以偏重一些的，同时可以去开一些汤药调理的不要多食辛辣口味刺激食品的，可以多吃蔬菜的。