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一睡觉就做梦是什么原因?
2020-07-09 18:22
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中医科
1761
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这两天我感觉自己的休息睡眠严重的不足，不是因为睡眠不足就是因为不愿意睡觉，每次一睡觉就会做梦，我现在很难受。请问，一睡觉就做梦是什么病因？
这两天我感觉自己的休息睡眠严重的不足，不是因为睡眠不足就是因为不愿意睡觉，每次一睡觉就会做梦，我现在很难受。请问，一睡觉就做梦是什么病因？
2条回答
张庆彬
2020-07-09 19:11
你好根据你的描述，您的这种情况属于正常现象，日有所思夜有所梦可能你白天的心理压力有点大所以会有做梦的情况，推荐寻找适合自己的减压方式比如坚持适度运动推荐瑜伽到空旷的地方大喊几声，临睡前做做整个身躯上下肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐等。必要的时候去诊所的神经内科或者睡眠科检查诊治。
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