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一睡觉就做梦是什么原因?
2020-07-09 18:22
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中医科
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这两天我感觉自己的休息睡眠严重的不足，不是因为睡眠不足就是因为不愿意睡觉，每次一睡觉就会做梦，我现在很难受。请问，一睡觉就做梦是什么病因？
这两天我感觉自己的休息睡眠严重的不足，不是因为睡眠不足就是因为不愿意睡觉，每次一睡觉就会做梦，我现在很难受。请问，一睡觉就做梦是什么病因？
2条回答
2020-07-09 18:46 .
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这是正常的现象，俗话说日有所思夜有所梦，可能是你白天的心理鸭梨有一点儿大，所以会有做梦的情况，推荐寻找适合自己的减压方式，比如坚持适度运动，推荐瑜伽，到空旷的地方大喊几声，临睡前做做整个身躯上下肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐等等，必要时去诊所的神经内科或者睡眠科检查诊治
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