气血亏吃什么?

2020-07-09 18:10发布

最近吧气血不足、体虚,头眩晕,面色萎黄,而且头发总是干枯,他们说我是气血亏,气血亏比较严重,常出汗、感冒、咳嗽。现在哺乳期对于我这种情况请问气血亏吃什么?

最近吧气血不足、体虚,头眩晕,面色萎黄,而且头发总是干枯,他们说我是气血亏,气血亏比较严重,常出汗、感冒、咳嗽。现在哺乳期对于我这种情况请问气血亏吃什么?
2条回答
韩建林
2020-07-09 19:08 .采纳回答
如果气血亏虚,建议你多吃些能补血的,比如,在平些日子的时候可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆的营养价值比较高,、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用六一散、三仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤。

一周热门 更多>