身体阴虚怎么调理？-张玉的回答

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身体阴虚怎么调理？

2020-07-09 18:14发布

站内问答 / 中医科

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我今年才25岁，还没有生小孩子，但是因为已经成亲一年了，现在也正在准备准备要孩子，但是我身体太虚弱了，请问一下，就是身体阴虚应该怎样调理？

2条回答

2020-07-09 19:03 .采纳回答

阴虚的人在饮食上面要注意多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜用来生津养液。尤其菠菜、青菜、黄芽菜、梨、含有多种微量元素和维生素香蕉、西瓜、柑橘、橙子、沙田柚、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜、蜂王浆。还有鸭肉、猪肉、鸡蛋。