晚上受凉腿抽筋怎么办?

2020-07-09 18:28发布

晚上睡觉时,小腿受风寒就痉挛抽搐,不受风寒也不抽,在平些日子的时候也不抽,抽时间去了一医院检查说是凉着了,给开了一些膏药和内服的消炎药,但是没有用,想请问晚上受风寒腿痉挛抽搐怎么办?

晚上睡觉时,小腿受风寒就痉挛抽搐,不受风寒也不抽,在平些日子的时候也不抽,抽时间去了一医院检查说是凉着了,给开了一些膏药和内服的消炎药,但是没有用,想请问晚上受风寒腿痉挛抽搐怎么办?
2条回答
闵海敏
2020-07-09 19:18
根据你说的,腿抽筋,学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,长时间难以止痛,影响睡眠。建议要驱寒保暖,不让局部肌肉受寒。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。必要时补充一些维生素E。以及补钙。

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