容易

人老是容易上火怎么办?

2020-07-09 18:53发布

站内问答 / 中医科
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从小到大我总是常年嘴唇内部很容易热气。起好多小泡泡。我就忍不住会去一个个把它咬破。严重时眨眼睛的频率还会加快，所以想问下人总是容易热气怎么办？

从小到大我总是常年嘴唇内部很容易热气。起好多小泡泡。我就忍不住会去一个个把它咬破。严重时眨眼睛的频率还会加快，所以想问下人总是容易热气怎么办？
2条回答
2020-07-09 19:06
你好，上火的原因有很多，情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和缺少睡眠等都会“上火”。 建议你平时多吃西瓜，绿豆和苦瓜，芹菜，青菜之类的清热食物。可以多喝绿茶，菊花茶，西瓜汁等清热的茶饮，忌辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，尤其是辣椒，生姜，羊肉等温热性的食物，注意休息不要熬夜，不要喝酒吸烟.

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