脾虚日常生活怎么调理?

2020-07-09 18:42发布

上次我去看中医,那个时候带了小孩去,然后中医给他把了一下把脉,说是有一点儿脾气虚损,让在平常的时候给吃一些补脾的食物,请问下脾气虚损怎么调理和食补?

上次我去看中医,那个时候带了小孩去,然后中医给他把了一下把脉,说是有一点儿脾气虚损,让在平常的时候给吃一些补脾的食物,请问下脾气虚损怎么调理和食补?
2条回答
赵晓曦
2020-07-09 19:14 .采纳回答
脾气虚损病者可以采用食疗的方法来进行调理,可以多吃一些具有补脾益气、健脾开胃的食物,比如山药、薏 米、莲藕、含有多种微量元素和维生素香蕉、南瓜这种食物、扁豆、桂圆等,人体可以从这些食物当中摄入到丰富的营养元素,长期坚持下来,就能起到健脾胃的效果。除此之外,还可以咨询中医,采用中药调理。

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