治疗亚健康的方法?

2020-07-09 19:02发布

不清楚治疗亚健康的方法,在医院做过详细的检查,就是觉得身体的状况不是很好,而且一直是出现疲顿身体没啥力不堪的现象,医院的大夫告知是属于亚良好状态,怎样会好呢?

不清楚治疗亚健康的方法,在医院做过详细的检查,就是觉得身体的状况不是很好,而且一直是出现疲顿身体没啥力不堪的现象,医院的大夫告知是属于亚良好状态,怎样会好呢?
2条回答
王举科
2020-07-09 19:10
根据你说的,亚健康临床表现多种多样,躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等。建议平时多注意休息,不要熬夜,饮食要规律,舒缓心情。不可急躁。

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