气虚体质吃什么?-的回答

吃什么

气虚体质吃什么?

2020-07-09 18:50发布

站内问答 / 中医科

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生过孩子之后的体质就特别的差，脸色是偏白有点点淡黄时时觉得没有力气，说话声音时时低抵的、容易出汗。晚上睡觉也时时会出汗，气虚体质该吃点什么？

2条回答

2020-07-09 19:06 .采纳回答

气虚者需补气，补气的药物可选用人参，黄芪，党参等.气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富，容易消化的平补食品。加强饮食，鸡蛋、鸡汤、牛奶、瘦肉要多吃。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，不要贪吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。