人体湿气重怎么治疗?

2020-07-09 18:53发布

身上有沙气,有的时候出虚汗。每天睡觉1小时后就?腰,背痛,白天两三小时后就不痛了..大夫说我湿气太重了,回家要好好调理调理。人体湿气重怎么治疗?

身上有沙气,有的时候出虚汗。每天睡觉1小时后就?腰,背痛,白天两三小时后就不痛了..大夫说我湿气太重了,回家要好好调理调理。人体湿气重怎么治疗?
2条回答
石珊珊
2020-07-09 19:25
人体出现湿气太重的情况,其实大部分还是与平时的饮食习惯不好以及生活不规律有很大的关系。像平时喜欢吃比较油腻、辛辣刺激的食物,喜欢喝酒、熬夜等等,这些不良的习惯都会导致湿气重。对于这些患者,首先是在生活习惯上要进行调整,建议不要喝冷饮,不要吃辛辣刺激的食物,同时也要少吃油脂重的食物。平时要注意多运动,多晒晒太阳,适当的补钙,尤其在晚上的时候要早点睡觉,避免熬夜。另外,使用中药以及理疗的方法来治疗湿气重,效果其实也是非常好的,可以使用中成药制剂或者去专门的中医那里开一些中医药的药方来进行调理,效果都是不错的。

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