湿热阴虚体质如何调理?

2020-07-09 18:42发布

近些时日自己很怕冷,身体也枯瘦如柴得特别快,自己也不明确是怎么了,反正就是吃不下饭,没有任何的食欲,还会感觉特别的疲乏,朋友说我是湿热阴虚体质。我想问下湿热阴虚体质如何调理?

近些时日自己很怕冷,身体也枯瘦如柴得特别快,自己也不明确是怎么了,反正就是吃不下饭,没有任何的食欲,还会感觉特别的疲乏,朋友说我是湿热阴虚体质。我想问下湿热阴虚体质如何调理?
2条回答
张立峰
2020-07-09 19:15 .采纳回答
运动排汗,去除寒湿。最佳疗法之一是运动,特别是晨起吃饭后,出门做半个或一个小时的微量运动,使身体有一些些出汗不要过多。比如公园里的健身器材,跳跳健身舞,练练瑜伽,老年人打打太极等都是不错的选择。另外还要注意运动前,适量饮水,以便排汗。

一周热门 更多>