体内湿热吃什么食物好?

2020-07-09 18:32发布

早晨起来没精神状态,要不停地喝水,否则就周身感觉不太舒适,从来不敢吃辣椒之类热气的食物,但还严重热气,常常引起上呼吸道严重感染,我想问下体内湿热吃什么食物好?

早晨起来没精神状态,要不停地喝水,否则就周身感觉不太舒适,从来不敢吃辣椒之类热气的食物,但还严重热气,常常引起上呼吸道严重感染,我想问下体内湿热吃什么食物好?
2条回答
2020-07-09 19:15
你好,体内湿热是湿热之邪阻滞中焦,影响脾胃运化,气机升降失常,可引起身困乏力、口干、饮水不解、舌苔黄厚、大便不爽等一系列症状。饮食方面可以吃冬瓜、苦瓜、薏米等清热祛湿的药物,同时注意合理饮食,不要吃甜食、生冷、油腻辛辣等,并加强锻炼。

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