儿童医生

小孩如何长高个？

2020-07-09 18:41发布

站内问答 / 儿科
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我感觉自己小孩跟同龄人相比，个头有点矮，孩子现在处于生长发育的高峰，很担心会不长个，所以我想了解一下小孩如何长高个？

我感觉自己小孩跟同龄人相比，个头有点矮，孩子现在处于生长发育的高峰，很担心会不长个，所以我想了解一下小孩如何长高个？
3条回答
汉森制药
2020-07-09 19:14
你好，孩子的身高受遗传和环境的综合作用。如果想让孩子的身高长得高一点，除了遗传因素以外，可以注意以下几个方面：第一、让孩子保持充沛的睡眠和良好的心情，每天晚上11点之前要让孩子进入睡眠状态；第二、注意合理的膳食，让孩子合理地摄入各种营养元素，平时可以适当多的进食鱼、虾、肉、蛋、奶等营养丰富的食物；第三、适当多地让孩子参加户外活动，比如跳绳、打篮球等跳跃性的运动，以上都有助于孩子身高的增长，应该勤观察孩子的身高、体重变化。根据以上的情况建议注意。合理喂养适当运动即可。

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