小孩如何长高个？-的回答

儿童医生

小孩如何长高个？

2020-07-09 18:41发布

站内问答 / 儿科

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我感觉自己小孩跟同龄人相比，个头有点矮，孩子现在处于生长发育的高峰，很担心会不长个，所以我想了解一下小孩如何长高个？

3条回答

2020-07-09 19:33 .采纳回答

小孩子长高可以通过以下方法：1、饮食上要保证营养的均衡和充足，补充机体生长发育所需要的营养物质，2、也要进行适当的体育锻炼，比如打篮球，是可以有效促进初中生长高的，3、作息上要规律，因为晚上是生长激素分泌的高峰，所以要保证足够的睡眠，不熬夜。