气血双亏怎么补?-的回答

气血

气血双亏怎么补?

2020-07-09 18:45发布

站内问答 / 中医科

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我今年单位有关系，属于内退，刚退休不久，但是我这几日感觉不了解是岁数大了还是怎么了，感觉晚上睡觉的时候很冷，请问气血双亏怎么补?

2条回答

2020-07-09 19:31

气血两亏是中医所说的血虚，指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。调理气血两虚体质，重点以补益气血为主。补益气血的食物有花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参、桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。