为什么睡眠不足会头痛?

2020-07-09 19:22发布

我想咨询为啥子睡眠不足会头痛,情况比较的复杂,我近些时日干活特别忙,导致一直都要加班。就时常性的睡眠不足。但不明确怎么回事,每次睡眠不足就会有头眩晕头痛的情况,到底什么情况呢?

我想咨询为啥子睡眠不足会头痛,情况比较的复杂,我近些时日干活特别忙,导致一直都要加班。就时常性的睡眠不足。但不明确怎么回事,每次睡眠不足就会有头眩晕头痛的情况,到底什么情况呢?
2条回答
廖小荣
2020-07-09 19:32
你好根据你的描述,人在睡眠中特别是在慢波睡眠中,脑的代谢是最低的脑内的自由基代谢物很快被清除掉,如果睡眠不足脑内的代谢废物不能及时清除引起脑细胞局部缺氧,就会引起头痛。因此你这个年龄最佳睡眠时间是晚上11点前睡,次日6点起床这样就能使脑得到充分休息就不会出现头痛的症状。

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