女生经常手脚冰凉?

2020-07-09 19:09发布

一直以来,朋友的手脚都是冰凉的,冬天寒冷的时候经常手脚冰凉,睡觉的时候经常一晚上睡了,脚还是冰凉的,有时候摸自己的脚的时候,都会感觉冷,夏天的时候,朋友的手也是冷的,但是会出冷汗。

一直以来,朋友的手脚都是冰凉的,冬天寒冷的时候经常手脚冰凉,睡觉的时候经常一晚上睡了,脚还是冰凉的,有时候摸自己的脚的时候,都会感觉冷,夏天的时候,朋友的手也是冷的,但是会出冷汗。
1条回答
2020-07-09 19:27 .采纳回答
一般来说来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。可能你是寒性体质,可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等,也有可能你不少愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅。更有可能你不爱运动,或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状表现。常锻炼身体,保持心情舒畅也会有一定的改善。可以增进补热量食物。气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。方冬天这种时候寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉。而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合。而且要尽量少吃寒性水果如雪梨、荸荠等。

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