气虚质怎么调理?

2020-07-09 19:18发布

自从老婆生完二胎的时候,抵抗力就变得很差,老婆为了恢复身体去健身但是要是做完运动的时候,就会全身没有力气就感觉快晕过去了,邻居都说是气虚体质,想问下气虚质怎么调理?

自从老婆生完二胎的时候,抵抗力就变得很差,老婆为了恢复身体去健身但是要是做完运动的时候,就会全身没有力气就感觉快晕过去了,邻居都说是气虚体质,想问下气虚质怎么调理?
1条回答
王举科
2020-07-09 19:41 .采纳回答
可以使用黄芪、党参等补气药物。应选择性质温和、健脾益气的食物,如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、蘑菇、莲子、白扁豆、大豆、豆腐、鸡、蛋、鹌鹑(蛋)、牛肉等。尽量少吃或不吃消耗空气的食物,如菠菜、槟榔和生萝卜。生吃、冷吃、苦吃和热吃是不合适的。如果女性有气虚体质,她们平时应该改善饮食和生活习惯。例如,他们应该多吃气血营养成分,如红枣、枸杞、莲子等。他们也可以适当地吃一些燕窝。

一周热门 更多>

相关问答