补气血吃什么食物最好？-的回答

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补气血吃什么食物最好？

2020-07-09 19:13发布

站内问答 / 中医科

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平时感觉浑身乏力、嗜睡、很容易出汗等症状，前几天单位组织体检，检查结果显示我气血不足，我今天就想知道补气血吃什么食物最好？

1条回答

2020-07-09 19:37 .采纳回答

平时如果出现浑身乏力、四肢冰凉、容易冒虚汗、嗜睡等症状就说明气血不足，补气血建议平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等，如果严重气血不足，可以通过中医治疗。