中医调理湿热体质表现?-的回答

湿热

中医调理湿热体质表现?

2020-07-09 19:12发布

站内问答 / 中医科

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最近自己很怕冷，而且身体也消瘦得特别快，睡眠质量不好、比较差，多梦。给中医说了我的这个症状，中医说我这个是湿热阴虚体质。应该如何调理呢？

1条回答

2020-07-09 19:37 .采纳回答

阴虚体质是可以通过饮食习惯，以及作息来调理，另外，还可以通过中医理疗的方式，祛除体内的湿气，比如滋阴生津之品铁皮石斛、西洋参、沙参、玉竹、麦冬等，可以有效缓解体内的阴虚干燥，规律作息调和阴阳注意饮食、排便和日常作息的规律，注意劳逸结合。