小孩缺锌该吃什么？-魏高翔的回答

儿童医生

小孩缺锌该吃什么？

2020-07-09 19:03发布

站内问答 / 儿科

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我宝宝才一岁，不久到医院去做了相关检查，大夫说宝宝营养不是很好，缺锌，现在宝宝还小，还有点挑食，我想在食物上补，请问小孩缺锌该吃什么？

2条回答

2020-07-09 20:02

根据所描述情况来看，这可能与锌缺乏症有关，是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低的现象，由于身体无法提供充足锌元素，造成缺乏而引起的各种症状。尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物如牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等；已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂。