吃什么

女性肾阳虚吃什么食物？

2020-07-09 19:25发布

站内问答 / 中医科
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最近夜里经常的睡不好，做一阵噩梦，就一身的虚汗就醒了。白天的时候精神也不好，经常的腰酸背痛。干活的时候也没有力气。我家先生想和我亲热，我都没有精力。脸色很差，皱纹也深了。去一家不算大的医院检查，医院的...

最近夜里经常的睡不好，做一阵噩梦，就一身的虚汗就醒了。白天的时候精神也不好，经常的腰酸背痛。干活的时候也没有力气。我家先生想和我亲热，我都没有精力。脸色很差，皱纹也深了。去一家不算大的医院检查，医院的医生说我有点肾阳虚。
1条回答
2020-07-09 20:01 .采纳回答
肾虚者宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。1.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。2.海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。3.虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。4.芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

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