人可以长期不吃肉吗?

2020-07-09 19:41发布

现在流行素食主义,而我因为身体比较胖,就是就是从一年之前开始,我就断了肉食。完全以素食为主,我自己感觉自就是就是从素食以来,身体很好。可我的家人都反对说老是不吃肉,对身体不好。人可以老是不吃肉吗?

现在流行素食主义,而我因为身体比较胖,就是就是从一年之前开始,我就断了肉食。完全以素食为主,我自己感觉自就是就是从素食以来,身体很好。可我的家人都反对说老是不吃肉,对身体不好。人可以老是不吃肉吗?
2条回答
2020-07-09 19:45 .采纳回答
如果人老是不吃肉蛋,白质往往摄取不足,会发生抵抗力下降,浑身无力等情况。老是不吃肉,机体中掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭到破坏,最后会导致物质交换失调。植物性食品中含有丰富的维生素,无机盐和有机酸,却缺少造血的微量元素钴锰铁和铜等。人体每天需要50克左右的脂肪植物蛋白很难代替动物蛋白。

一周热门 更多>