气血不足怎么补最有效?-朱利娟的回答

气血

气血不足怎么补最有效?

2020-07-09 19:15发布

站内问答 / 中医科

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自己有些贫血，平时脸色看着不太好，总是没精神一样，最近想补补身体，我想知道气血不足如何补身体最快呢，应该吃点什么比较好一点呢？

1条回答

2020-07-09 19:46 .采纳回答

可以通过改变饮食结构来调整血气不足的问题。因此肽能九号建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血，建议注意调养。