腿抽筋补什么钙好？-的回答

腿抽筋

腿抽筋补什么钙好？

2020-07-09 19:50发布

站内问答 / 中医科

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我每天晚上睡觉感觉刚睡到一半腿就抽筋，而且抽筋还会抽好长时间，导致睡眠不足，备受困扰，检查后是因为缺钙，请问腿抽筋的话补什么钙好？

1条回答

2020-07-09 20:13 .采纳回答

一般补充碳酸钙。腿抽筋是因为低钙血症，低钙导致肌肉神经兴奋性增高，容易造成抽筋，但是通过补充碳酸钙可以有效吸收钙含量，在补钙同时也可以补充维生素D，多出门晒晒太阳对于腿部也有好处，在饮食上可以吃像海鲜，鸡蛋等钙质含量高的食物。