痰湿血瘀体质如何调理?

2020-07-09 19:53发布

我属于痰湿体质,吃了中药了,但是医院也没有是要几口什么,吃什么对自己的身体好。我身体比较胖,运动容易出汗,晚上睡觉不好,怕冷,口中有点痰。痰湿血瘀体质如何调理?

我属于痰湿体质,吃了中药了,但是医院也没有是要几口什么,吃什么对自己的身体好。我身体比较胖,运动容易出汗,晚上睡觉不好,怕冷,口中有点痰。痰湿血瘀体质如何调理?
1条回答
2020-07-09 20:24 .采纳回答
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。

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